7大心理武器，让你想到又做到：《赌场轮盘游戏欧洲博彩网站 》

在美国亚利桑那州纳瓦霍县中央地带的大峡谷地区有一道绵延的深沟，叫作“大拐弯”。

这个名字虽不怎么动听，但这里的风景却美不胜收。

雄伟的岩层从小科罗拉多河岸边隆起，有红色的、棕色的、白色的，也有金色的。

家族中的几代人都从事高空惊险表演的尼克·瓦伦达正屏住呼吸，站在脚趾粗的钢索上尽力保持平衡。

钢索架在河两岸往外伸出的岩石之间，离地足有457米之高。

除了钢索，尼克别无其他安全保障。

尼克正尝试在这种远非理想的条件下，走完400多米，横跨大峡谷。

他拒绝使用安全带，也不答应在钢索下架设安全网。

他唯一的道具是一根9米多长、20千克重的平衡杆。

尼克知道，总有些旁观者希望他失败，这是不可避免的，为了增强戏剧色彩，为了吸引眼球。

他还记得12岁时自己斩钉截铁地告诉记者，他不会追随自己家族的脚步，绝不会当一个高空特技表演家。

“这不值得。

”他说。

是什么让尼克改变了主意呢？更令人难以置信的是，哪怕每天都有人或事在提醒他，这个职业随时可能害死他，尼克仍能坚持训练。

他到底是怎么做到的？虽然尼克自己也许说不出原因，科学家却知道这其中的奥秘。

01坚持到底背后的科学按照当前的科学理论，尼克·瓦伦达的生活之路可预测性很强。

虽然尼克并未意识到，但他凭借直觉做对了“坚持到底”所需要的每一件事，并通过行动方案取得了成功。

研究表明，有7种心理武器支撑着人们在生活和工作中将预定计划坚持到底。

利用的武器越多，坚持做事直至达成目标的概率就越大。

尼克在训练期间就利用了所有这7种武器。

这一新科学研究也能够帮助世界各地的数百万人。

40%的节食者在第一个星期就放弃了节食计划，超过一半的人最终体重比开始节食之前还要高。

由于无法让顾客继续购买自己的产品和服务，企业倒闭关门；由于不能让人们服用药物、改变生活方式，或以其他方式有效地管理健康，卫生部门和健康保险公司的努力宣告失败。

这样的失败每年都会给社会带来数千亿美元的损失。

那要怎么样才能让人继续做下去呢？一如前人所说，要改变你的个性。

要变得像那些具有非凡意志力的人一样，发展自身，激发自己对某件事情产生强烈的渴望，如此一来，你将克服一路上的所有困难。

这类建议试图改变人，而非人做事的过程。

但不同的人始终是不同的，每个人都有各自的核心人格。

这种人格贯穿一生都不会有太大变化。

如果非要改变现状，将坚持进行到底，该如何做呢？02实现持久改变，只需两个步骤看起来，所有人都很难在生活里做出持久改变。

超过50%的人无法按照规定服用药物。

人们知道运动对自己有好处，但大多数人都没法坚持运动。

企业付出大把的广告和营销费用，但并未带来忠诚的客户。

要想真正改变行为，人必须得理解自己为什么要做这件事，并彻底弄明白人类行为背后的科学解释。

在《如何想到又做到》一书中，作者肖恩·扬把行为科学领域经典的和前沿的研究整理在了一起，借此阐明人类方方面面的行为是怎么发生改变的。

他还将教你使用持久改变背后蕴藏的7种武器来改变3类行为：自动行为、冲动行为和常见行为。

03认识7种心理武器接下来介绍的一些武器，乍看起来似乎是常识，感觉很熟悉，但你会逐渐明白，你之前对它们的认识要么不够准确，要么不够完整。

肖恩将促成持久改变的7种武器，称为“SCIENCE”模型。

他之所以称之为“SCIENCE”，不是因为你得是个科学家或者医生才能理解并应用它，而是说，你得记住，这些武器建立在上千项经过验证的、同行审议的科学研究的基础上。

1.阶梯模型：研究表明，把焦点放在小步骤上，一个人便会有更高的成功概率。

然而，就算人们知道这一点，也无法把改变坚持下去。

这是因为，他们不明白这些步骤要有多小，又没有模型可供参考。

2.社交磁力：社交磁力的关键在于，融入一个群体，将能够让他人成为推动自己改变的力量。

通过分享视频或群发信息的方式召集具体的一个人或一群人，就是建立社交磁力的一种途径。

人们会设定其他团队成员对一些事情有所期待，比如给伙伴发信息，或者发送新训练法的文章链接，然后期待伙伴对这些信息充满兴趣，进而互换信息。

3.要事为先：大多数心理学家认为，人天生并没有所谓的动机型人格。

人是因为环境的关系，因为在正确的时间处在了正确的或错误的位置，才去做事情的。

所以，要找到对自己最重要的那件事，然后坚持下去。

4.极度容易：人们总是希望事情很容易做，他们喜欢容易做的事情，也会坚持做那些极度容易的事情。

面对障碍，人很快就会放弃做某件事。

反过来说，如果你学会了怎样消除障碍，就能很容易继续做下去。

5.行为在前：社会心理学家现在知道，真实情况应该是反过来的。

人们需要改变自己的行为，思想才会随之改变。

你要“哄着”大脑，让它意识到改变可行。

即要重新“设定”大脑，走上一条实现积极、持久变化的心理捷径。

6.致命吸引：你该怎样把一件事情变得有吸引力，让自己不停地做下去呢？一种流行的方法是将其“游戏化”。

具体就是，通过奖励人们积分、徽章和金钱，让某种活动或产品变得有吸引力，进而使人们愿意继续做或继续使用下去。

但游戏化思维也并不随时都能奏效，关键在于利用心理科学。

7.反复铭刻：很多成功人士会告诉你，他们之所以成功不是因为智力或才华出众，而是因为知道该怎样有效地利用个人时间。

知名作家海明威有个严格的写作习惯：只在上午写作。

至于剩下的时间，他会用来构思明天上午要写些什么，并累积写作兴奋感。

这些人都设计了一套有效的流程，坚持做自己必须做的事情。

他们了解人类大脑的力量，并将相关的科学知识应用到了个人生活中。

人类的大脑渴望高效运转，它的一项功能就是让人付出最少，做事更多。

如果你反复看到、听到或闻到某种东西（哪怕你并未意识到），大脑也会存储相关信息，让你无须思考便可迅速认出它、检索它。

如果你反复地做某件事，比如走相同的上班路线，大脑也会存储这一信息，让你每天不用特意记住怎么走，就能径直到达目的地。

大脑对人也会采取相同的方式，如果你反复跟同一人互动，大脑便会存储这些信息，好让你自然而然地觉得跟他在一起更舒服。

将模式铭刻到大脑的过程，解释了人类大量的心理。

它解释了为什么人们喜欢某些产品，而不是另一些产品；为什么人会养成某些习惯。

注：以上内容来自《如何想到又做到》《如何想到又做到》将颠覆你对过去所有行为的认知，给出了你另外的一个解决思路，那就是：要想解决行为问题，先要准确地把行为进行分类，然后用对应的心理武器去攻克它。

通过3种行为分类、7大武器组合，告诉你无需意志力，就可达成目标并实现成功的极简方法。

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